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Não é um curso, é o jeito mais fácil e prático de dar os Primeiros Passos na Dança do Ventre, com resultados reais.
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Centenas de mulheres com mais de 40 anos estão conquistando ótimos resultados praticando DANÇA DO VENTRE ONLINE do Zero, com o Desafio 21 Dias - Descubra a Dança do Ventre na Maturidade.
🥺 Falta de confiança e baixa autoestima
🥺 Falta de tempo para si mesma
🥺 Cansaço físico, mental e emocional
🥺 Distanciamento da feminilidade
🥺Vergonha do próprio corpo
🥺 Sonhos não realizados
🥺 Medo do envelhecimento
🥺 Autocuidado abandonado por falta de disciplina e constância
📈Melhora da confiança e autoestima
⏳Dedicação de um tempo só para si
💃Resgate da feminilidade
⬇️ Redução do stress físico e mental
💓 Melhor aceitação e conhecimento do próprio corpo
🤩 Realização do sonho de praticar Dança do Ventre
🙆🏼♀️ Maturidade saudável e ativa
🎯 Disciplina de autocuidado simples e motivadora
Claudia Defelippe
Alessandra Cardoso
Menina, vc sabe que sou sua fã, né?
O desafio veio na hora que eu precisava! Estava precisando desses movimentos.
Estou longe de retormar totalmente minha essência, mas vocês não têm noção do caminho que percorri nesse desafio. Com certeza o caminho ainda é longo, mas já não sou a mesma de 21 dias atrás. Obrigada professora e também às musas que percorrem juntas o mesmo caminho.
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21 VÍDEOS PRÁTICOS
Você recebe um vídeo prático de 12 minutos por dia.
Cada semana a prática é baseada em um dos pilares da Dança do Ventre na Maturidade (Saúde e Boa Forma, Autoestima e Confiança, Elegância e Sensualidade).
PLANNER DA AUTOESTIMA E BEM-ESTAR
Um material exclusivo para você acompanhar seu progresso e refletir sobre sua evolução diária. Em arquivo pdf para você baixar e imprimir.
MATERIAIS EXTRAS E GRUPO EXCLUSIVO
Textos de motivação e artigos complementares sobre as práticas propostas nas aulas, para alinhar sua prática com seu bem-estar, além de acesso ao grupo do Desafio no Whatsapp.
SUPER BÔNUS
4 AULAS ONLINE COMPLETAS
Aulas gravadas, exclusivas do Curso Descobrir Premium, que você vai poder acessar quantas vezes quiser !
E você ainda poderá ganhar 2 aulas ao vivo, como prêmio pelo seu comprometimento!
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Em seu Relatório sobre Atividade Física e Saúde, a Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que a Dança é uma forma divertida e eficaz de exercício, promovendo benefícios para a saúde cardiovascular, força muscular, flexibilidade e, principalmente, para a saúde mental, melhorando a autoestima e promovendo um envelhecimento saudável.
Além disso, estudos científicos apontam que a prática regular da Dança do Ventre proporciona 10 Benefícios para a Saúde Física e Mental, dentre eles, a redução do stress, a melhora da confiança e da autoestima, o estímulo da memória e melhoras na postura, flexibilidade e coordenação.
Olá, sou Marta Bavaresco, professora apaixonada por ajudar mulheres a redescobrirem sua autoestima, saúde e conexão consigo mesmas através da Dança do Ventre.
Com mais de 12 de experiência, tive a alegria de transformar a vida de centenas de mulheres, mostrando que a dança é mais do que uma atividade física: é um caminho de empoderamento, bem-estar e feminilidade.
Criei o Método DESCOBRIR e o Projeto Uma Nova Mulher com a Dança do Ventre com a missão de dar espaço para as mulheres maduras na Dança do Ventre, mostrando que você pode, sim, transformar sua vida, independentemente da sua idade ou forma física.
E para que ainda mais mulheres tenham a oportunidade de experimentar a Dança do Ventre na Maturidade, trago agora o Desafio 21 Dias.
Com uma abordagem inovadora e prática, estarei ao seu lado durante todo o Desafio de 21 Dias, guiando você nessa jornada de redescoberta.
Vamos juntas? Estou aqui para apoiar você em cada passo!
Ainda ficou com alguma dúvida?
Perguntas Frequentes
Sim, o Desafio 21 Dias foi pensado especialmente para iniciantes! Você não precisa ter nenhuma experiência anterior. As aulas são práticas, acessíveis e desenvolvidas para mulheres maduras que querem começar do zero, com leveza e prazer.
Com certeza! A proposta do desafio é respeitar seu ritmo e valorizar a sua maturidade. Cada prática tem apenas 12 minutos e você pode repetir quantas vezes quiser, no seu tempo. Muitas Musas Yalah começaram aos 60, 65, até mais de 70 anos — e se redescobriram!
De forma alguma. Você pratica no conforto da sua casa, no seu ritmo, com o seu corpo do jeitinho que ele é. A Dança do Ventre na Maturidade é sobre acolher, não sobre julgar. Aqui, você é livre para dançar com respeito e amor próprio.
Sim, você pode assistir todas as aulas pelo celular, tablet ou computador. Não precisa baixar nenhum app — basta acessar seu login na plataforma Hotmart e aproveitar!
Não, Musa. O que você vai receber é um desafio de prática diária, não um curso formal. A proposta é viver uma experiência transformadora de 21dias com a Dança do Ventre.
Se você quer se aprofundar na técnica e aprender passo a passo com estrutura emetodologia, te recomendo o meu curso completo: MétodoDescobrir.
Nesta oferta você terá acesso ao conteúdo do Desafio 21 Dias por 12 meses, podendo assistir quantas vezes quiser durante esse período.
Essa é justamente a mágica do desafio: são apenas 12 minutos por dia. É menos do que o tempo que a gente passa no celular ou vendo TV. É um momento só seu, para se reconectar com seu corpo, sua autoestima e sua energia feminina.
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